プレミアムコース

鉄と栄養の知識を基礎から実践まで体系的に学び、日常生活に活かしていくための最も充実したコースです。

・鉄不足は気になるけれど、何から学べばいいかわからない
・食事で体調を整える方法をしっかり身につけたい

そんな方に向けて、基礎知識だけでなく、実践的な内容まで幅広く学べるプログラムとなっています。

鉄の働きや栄養の基礎を理解することで、自分や家族の体調管理に役立てることはもちろん、周りの方へ正しい知識を伝える力も身につきます。

■鉄分基礎講座（15本）

鉄分の基礎的な知識と心身にどのような影響があるのか、具体的な摂り入れ方などが学べます。

※お申込み後すぐにご視聴いただけます。

・鉄分の働き
・貧血の種類
・鉄不足の原因と症状
・鉄とタンパク質の関係
・鉄不足解消のためのステップ
・鉄分の代謝
・鉄分と腸内環境
・鉄分と甲状腺ホルモンの関わり
・血液検査データの読み方
・サプリメントの活用法
・自律神経と鉄不足
・鉄過剰とは
・現代食の鉄事情
・免疫力と鉄分
・鉄の吸収を阻害する食品との付き合い方

■実践講座（全6回）

学んだその日から使える！お手軽レシピや日々の食生活で役立つ知識が学べます。
※リアルタイム配信。後日、アーカイブ動画あり。

■特別講座（全12回）

経験豊かな管理栄養士や医師などの各専門家からココロとカラダのケアについて学べます。
※リアルタイム配信。後日、アーカイブ動画あり。

■鉄分レシピ動画（全24回）

月に2本づつ、鉄栄養士かな先生のお手軽！鉄分レシピ動画を視聴できます。

■録画配信（全10本）

※お申込み後すぐにご視聴いただけます。

・三大栄養素を踏まえた献立作り
・何を選ぼう？〜安全な食品の選び方〜
・運動と栄養〜運動と貧血の関係〜
・自分のほぐし方〜自律神経を整える〜
・老化を防ぐ！美容と鉄分
・すぐ実践できる！ボーンブロス講座
・メンタルを整える〜心を元気にする鉄分食〜
・慢性炎症と鉄不足
・そのキッチン用品、安全ですか？
・見方を変えると人生は激変する〜ラクに生きる方法〜

■質問会（全6回）

1時間の中で事前にいただいたご質問にお答えしていきます。
※ご質問は匿名で記入いただけます。
※質問会は「認定鉄分マイスターによるミニ講座」に変更となる場合があります。

■栄養基礎講座の開催

春から様々な栄養素について学ぶことができる『栄養基礎講座』が開始されます。
※今後の栄養基礎講座の配信予定内容
・ビタミンB群
・ビタミンD
・マグネシウム
・亜鉛…など

■LINEでいつでも質問

LINEのオープンチャット機能を使用して、協会代表の鉄ゆかさんと管理栄養士/公認講師である伊藤伸江先生にいつでも質問が可能です。

■認定試験

希望者は認定試験を受験できます。

【試験に合格するとできること】
・「認定鉄分マイスター」として活動することができ、お話会や講座の開催が可能

・認定者限定の「勉強会」への参加

　勉強会では、栄養に関する知識はもちろん、お話会や講座を開催する際のポイントなど、実践に役立つ内容を学んでいただけます。

・認定者として積極的に活動されている方には講座を依頼をすることも

「学んだ知識を多くの方に広めたい」「仕事に活かしたい」という想いをお持ちの方にオススメの制度です。

■鉄ゆかさんの特別カウンセリング

体調やお悩みに寄り添う個別カウンセリングを特別価格にてご用意しています

■リアルイベントへの参加

定期的に全国各地でリアルイベントを開催しており、2026年からは宿泊研修も予定しております。

【過去のイベント】
・名古屋での食事会＋お茶会
・岐阜での特別講座＋鵜飼観覧
・東京でのランチ忘年会

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