講座のご紹介

鉄分マイスター養成講座について

■講座の目的

『鉄や栄養の正しい知識を身に付け、自分や家族の体調を食事で整えられるようになること』

鉄分を上手に取り入れることは、体力の向上や心の安定、美容の土台づくりにつながります。

「自分や家族をもっと元気にしたい」「学んだ知識を深めて、誰かの力になりたい」ーそんな想いを持つ方にぜひ受講していただきたい講座です。
※オンライン講座です。スマートフォンやパソコンで受講できます。

選べる3つのプラン

料金、サービス形態

プレミアムコース

■鉄分基礎講座（15本）
鉄分の基礎的な知識と心身にどのような影響があるのか、具体的な摂り入れ方などが学べます。

・鉄分の働き
・貧血の種類
・鉄不足の原因と症状
・鉄とタンパク質の関係
・鉄不足解消のためのステップ
・鉄分の代謝
・鉄分と腸内環境
・鉄分と甲状腺ホルモンの関わり
・血液検査データの読み方
・サプリメントの活用法
・自律神経と鉄不足
・鉄過剰とは
・現代食の鉄事情
・免疫力と鉄分
・鉄の吸収を阻害する食品との付き合い方

■実践講座（全6回）

学んだその日から使える！お手軽レシピや日々の食生活で役立つ知識が学べます。
※リアルタイム配信。後日、アーカイブ動画あり。

■特別講座（全12回）

経験豊かな管理栄養士や医師などの各専門家からココロとカラダのケアについて学べます。
※リアルタイム配信。後日、アーカイブ動画あり。

■鉄分レシピ動画（全24回）

月に2本づつ、鉄栄養士かな先生のお手軽！鉄分レシピ動画を視聴できます。

■録画配信（全6本）
・三大栄養素を踏まえた献立作り
・何を選ぼう？〜安全な食品の選び方〜
・運動と栄養〜運動と貧血の関係〜
・自分のほぐし方〜自律神経を整える〜
・老化を防ぐ！美容と鉄分
・すぐ実践できる！ボーンブロス講座

■質問会（全6回）
1時間の中で事前にいただいたご質問にお答えしていきます。
※ご質問は匿名で記入いただけます。
※質問会は「認定鉄分マイスターによるミニ講座」に変更となる場合があります。

■LINEでいつでも質問
LINEのオープンチャット機能を使用して、協会代表の鉄ゆかさんと管理栄養士/公認講師である伊藤伸江先生にいつでも質問が可能です。

■認定試験
希望者は認定試験を受験できます。

【試験に合格するとできること】
・「認定鉄分マイスター」として活動することができ、お話会や講座の開催が可能

・認定者限定の「勉強会」への参加

　勉強会では、栄養に関する知識はもちろん、お話会や講座を開催する際のポイントなど、実践に役立つ内容を学んでいただけます。

・認定者として積極的に活動されている方には講座を依頼をすることも

「学んだ知識を多くの方に広めたい」「仕事に活かしたい」という想いをお持ちの方にオススメの制度です。

■鉄ゆかさんの特別カウンセリング
体調やお悩みに寄り添う個別カウンセリングを特別価格にてご用意しています。

■リアルイベントへの参加
定期的に全国各地でリアルイベントを開催しており、2026年からは宿泊研修も予定しております。

【過去のイベント】
・名古屋での食事会＋お茶会
・岐阜での特別講座＋鵜飼観覧
・東京でのランチ忘年会

プレミアムコース受講生様のご感想

ベーシックコース

■鉄分基礎講座（15本）
※詳細は『プレミアムコース』の「鉄分基礎講座」をご覧ください。

■実践講座（3回）

■特別講座（6回）

■過去講座の録画配信（全3本）
・三大栄養素を踏まえた献立作り
・すぐ実践できる！ボーンブロス講座
・「老化を防ぐ！美容と鉄分」

■鉄分レシピ動画（12本）

■質問会（3回）

ライトコース

■鉄分基礎講座（6本）
鉄分の基礎的な知識とココロとカラダにどのような影響があるのか、具体的な摂り入れ方などが学べます。

※録画配信のみ

◯講座内容（15分〜30分程度の動画）
・鉄の働き
・鉄不足の原因と症状
・鉄とタンパク質の関係
・鉄不足解消のためのステップ
・鉄過剰とは
・現代食の鉄事情

■過去講座の録画配信（1本）
「老化を防ぐ！美容と鉄分」

■鉄分レシピ動画（6本）

■質問会（1回）

よくあるご質問